7 Tips Menghilangkan Amarah Pada Remaja

Sudah sering kita lihat anak-anak remaja saat ini sangat sensi khususnya buat para cowok. Bukti nya sudah sering kita lihat kok contoh nya di saat sedang tatapan (Ceritanya belum kenalan) Langsung nyamperin marah-marah gak jelas “Apa ko lihat-lihat aku? Gak senang?” Langsung deh terjadi adu mulut terus akhirnya berantam. 

Pernahkah kalian merasakan hal seperti itu? Nah mengapa hal itu bisa terjadi? Banyak penyebab para remaja saat ini sangat susah untuk menahan amarah nya dikarenakan dari berbagai faktor luar dan dalam. Dari luar bisa karena lingkungan atau pergaulan  sedangkan dari dalam karena masa-masa pertumbuhan menuju kedewasaan maka emosi itu tidak dapat ditahan karena disitulah titik letak emosi yang paling tinggi (Mudah Marah dan Mudah Jatuh cinta).

Nah berhubung aku juga masih remaja dan pernah juga marah loh tapi gak sampai kebagian fisik karena aku tahu cara agar menahan amarah hingga menghilangkan nya mau tau?

Nih aku kasih tips nya.

1. Sering para pelajar khususnya para remaja beranggapan bahwa dengan memenangkan suatu hal dalam suatu debat maka dikatakan hebat (Itu salah menurut aku) Mengapa? Jika terjadi hal itu maka bisa-bisa tidak ada yang mau mengalah dan terjadi nya adu fisik. Jika kita memang benar dan dia masih belum bisa menerima pendapat kamu cobalah untuk diam diri dan katakan “Itu adalah pendapat ku, kalau tidak mau menerima ya sudah”. Yang penting jadi orang mesti cool dalam menghadapi masalah tidak perlu harus menang,karena mengalah untuk kebaikan itu adalah kemenangan sesungguh nya.
2. Marah hanya karena masalah sepele dibesar-besarkan? Itu paling sering terjadi ,lalu bagaimana cara menghilangkan hal tersebut? Yakni dengan tidak membesar-besarkan masalah namun melihat titik poin menuju penyelesaian. Biarlah hal sepele itu membuang waktu kita sedikit daripada harus meladeni dan berakibat permusuhan yang panjang dan tentunya membuang waktu kita yang penting bukan? Hanya karena hal sepele aja. Be thinking move on !
3. Jika ada seseorang menganggu mu, dan dirimu sangat terganggu akan gangguan yang dia lakukan cobalah untuk bersikap cool dalam menanggapinya seperti bilang langsung ke orangnya untuk tidak menggangunya secara baik-baik.Ini pilihan terbaik ketimbang harus meladeni nya secara tidak sehat.
4. Rendam kemarahan mu dan katakan bahwa kamu masih punya pekerjaan yang harus dilakukan ketimbang harus menambah pekerjaan yang sia-sia. Lalu kemarahan yang kamu pendam akan hilang sendiri ketika kamu sudah menikmati pekerjaan yang sedang kamu lakuin.
5. Dengarkan musik karena dengan mendengarkan musik otak kamu akan tenang dalam berpikir dan kamu menikmati alunan musik yang dimainkan dan amarah yang kamu pendam bakalan hilang,Karena musik yang kamu dengarkan khususnya musik yang lembut dan santai dapat mengalihkan pikiran kamu ke hal lain.
6. Bermain game? Memang sangat efektif karena game dapat menghilangkan rasa suntuk plus menghilangkan rasa amarah, karena daya pikir kita akan terfokus terhadap game yang kita mainkan ketimbang amarah yang sia-sia bahkan dapat dilupakan.
7. Jika amarah kamu tetap masih ada dan sangat susah untuk dihilangkan cobalah untuk mencari benda yang tidak dipakai lagi lalu kamu lampiaskan ke benda tersebut ini dapat membuat diri kamu puas apa yang kamu pendam selama ini,daripada kamu harus lampiaskan ke orang lain (Itu salah , hal seperti itu dapat menambahi masalah baru lagi).

Nah bagaimana tips nya? Mudah-mudahan manjur ya dan satu hal lagi berdoa/beribadah kepada tuhan ketika kamu dilanda kemarahan yang besar sangat baik. Dengan ibadah dapat menenangkan hati dan jiwa plus menyelesaikan masalah-masalah kehidupan yang di terpa. So don’t angry,Just move on !